Tu te sens emprisonné, incompris ? Tu n'arrives pas à revenir à la surface ?
Tu te demandes comment ta vie en est arrivée là ?
Tu as peut-être grandi sans vraiment apprendre à comprendre tes émotions. Elles étaient là, fortes, imprévisibles… Mais personne ne t'a montré comment les accueillir, les écouter ou les exprimer sainement. Alors aujourd'hui, tu te retrouves avec ce trop-plein intérieur. Tu as l'impression de ne pas savoir gérer ce que tu ressens : tu réagis trop vite, ou tu te refermes. Tes pensées tournent en boucle. Tu te sens submergé (e) sans toujours savoir pourquoi. Et cette question revient sans cesse : pourquoi je n'arrive pas à gérer mes émotions ? Et comment retrouver enfin un peu de paix intérieure ?

La vie est faite pour vivre son authenticité et non être spectateur de nos expériences.
Sinon vous donnez aux autres la permission de jouer dans le théâtre de votre vie.
Pour tout problème, il y a une solution. Cela est normal de demander de l'aide lorsqu'on en a besoin et cela ne fait pas de vous une personne bizarre, bien au contraire cela montre une capacité à vouloir aller de l'avant et évoluer vers un mieux-être. Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse. Vous pouvez changer les choses et des jours meilleurs vous attendent.

Imagine te réveiller avec une sensation de légèreté dans tous tes corps.
En sachant faire face à toute situation.
Tu as tout ce qu'il faut pour gérer tes émotions, puisque tu as appris à les accepter, les identifier et les comprendre, du coup, tu as retrouvé une communication saine avec toi ainsi que les autres. Lorsque vient une situation, tu sais y faire face et te sens libre de vivre ton émotion sans culpabilité ni jugement, tu n'es plus soumis à tes émotions, mais as appris à vivre avec elles. Tu n'es plus exclu à cause de tes réactions/attitudes excessives, tu retrouves une confiance et une estime de toi tout simplement une grande liberté !

À propos de moi
Je me prénomme Jessica JOPHA.
Thérapeute en relation d'aide à distance à ton service
Tu peux célébrer cette première étape qui est cette décision de te faire aider pour retrouver un apaisement complet de ton être. Choisir de sortir de sa zone de confort est effrayant et faire des changements n'est pas toujours facile. C'est là que moi, j'interviens avec ma lampe torche pour éclairer les ressources que tu possèdes en toi que tu as oublié. Nous avancerons tranquillement et sereinement jusqu'à retrouver ton équilibre et ton autonomie dans ta vie.

Spécialisations

Enfant et adolescent

S'aligner à ses besoins et désirs pour créer sa réalité

Lâcher ses peurs et croyances limitantes pour retrouver son bien-être
Témoignages
POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE ?
Tu peux faire une thérapie dans ces cas de figure :
- Tu te sens perdu, pas à ta place.
- Tu te sens bloqué par des peurs ou tu n'oses pas répondre à tes besoins/désirs.
- Tu as besoin de te confier ou de discuter.
- Tu ressens de la frustration.
- Tu es motivé à changer des choses dans ta vie.
- Tu cherches une compréhension de ton fonctionnement.
- Tu es bloqué dans des schémas répétitifs.
- Tu veux faire une évaluation de ta personnalité pour connaître tes points forts et faiblesses.